low carb

Ja kupowałem oaze z Biedy za 3.60 za kratę i do każdej wody dwie miarki i masz za równowartość 5 zł 9l napoju low carb :D

Witam wracam po 3 tyg przerwie od trenningów i czesciowo redukcji (podbite kcal weglami) do trenningów i diety. Wzrost 185cmn waga ok 85 kg cel - dalsza redukcja. Dieta prezentuje sie nastepująco: Zmieniony przez - blaster0 w dniu 2015-08-18 10:11:01

też mienral low carb wziąłem, przyjdzie zobaczymy co to jest.

[...] wiekszą miałam tolerancję na ten dwucukier) i nasilenie objawów. Tydzień temu zrobiłam detox olejem kokosowym przez dwa dni, od pięciu dni próbuje przejść na low carb, bo to dla mnie latwiejsze niż odmieżanie węgli nie mając wagi kuchennej. Na razie średnio mi to wychodzi... Gluten juz calkowicie wyeliminowalam, nabial rownież [...]

ale kozaczycie%-) a ten low carb po prawo to dobre w smaku, ten koncentrat, bo zawsze mam się zebrać i kupiś, ale nie wiem czy się opłaca, bo drogie Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-17 22:44:11

[...] /SFD/Images/2015/8/18/96613a3dd3b24a08af5f7677f876689e.jpg Vitalmax Carbo Complex 3X - 4 kg (saszetki) Carbo Complex odżywka węglowodanowa, będąca mieszaniną węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania. Wzbogacona została także w witaminy i minerały w odpowiednich proporcjach. Przeznaczona jest dla [...]

Wpisuje się, i widze że dieta low carb więc propsuje podejście, a i sylwetka prezentuje się bardzo dobrze, konkretne kształty :D

Czy 180 to tak mało? :) http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html http://www.mr-trener.pl/czym-jest-dieta-low-carb stąd czerpałem wiedze :-) Zmieniony przez - dawidbali w dniu 2015-08-16 23:42:30

Jak z low carba wyjść na reverse? Pomijam tu już kwestie stopniowego obcinania czasu/ilości treningów interwałowych/aerobowych.Chodzi mi o to, że mam w ostatni dzień redukcji w Dzień Treningowy 1830 kalorii 100 WW 75T i 200B przy wadze 70kg.Czytałem fajny ART z rozpisanym przykładowo reversem który przewidywał dokładanie 100 kalorii tygodniowo z [...]

Kolega ma rację. Zapomniałem o diecie low carb. :( Moja wina. Skoro kolega już wspomniał o tej diecie, to może z niej skorzystasz. Ja osobiście nie testowałem, więc już się nie rozwijam w swojej wypowiedzi. Zmieniony przez - GtrixMan w dniu 2015-08-16 12:35:20

[...] diet, brak miesiaczki (wiec bardzo, bardzo niefajnie) i jojo. Tak nie powinno byc. Nie da sie zyc na 1200 kcal byc sprawnym (tutaj sprawnosc znaczy cos innego niz dreptanie na maszynach) i zyc pelnia zycia bez obsesji bo przytyje. Czas wziac byka za rogi. Permanentny low carb moze byc szkodliwy jezeli pozostale makrosy sa zle zrownowazone.

Aktualnie 86.5kg planuje jeszcze trochę dociac ten tłuszcz redukcja od czerwca low carb od 3tyg 190cm kcal 2700 aeroby 3x 30min od poniedziałku dodam jeszcze jedna sesje 30min /SFD/Images/2015/8/15/22f17796a84948f69954cc6b1063e027.jpg

Cześć, chciałbym zasięgnąć waszej opinii co do dietki którą mam obecnie na redukcję ( low carb) Ogólnie mam dość dużą dowolność jeśli chodzi o czas jak i komponowanie posiłków, ale przedstawię takie typowe dzienne posiłki. Mięcho zamiennie: wołowina lub świnia, w postaci kotletów mielonych czy schabu. Dieta składa się z tych produktów, które [...]

Zastanawia mnie jak zrobić reserve diet z low carb jem obecnie 140g wegli 160g tłuszczy planuje tygodniowo dodawać 100-150kcal i ucinać po 5-10min cardio tylko jak to zrobić ucinać np po 20-30g tłuszczy i dodawać wegli tak aby wyszło te 150kcal? Czy raczej odrazu zmienić docelowo 1g tłuszczu na kg a reszta w węgle i kcal dodawać?

przez ostatnie ~~6 tygodni byłem na wakacjach. ;-) Monsterów bez cukru/low carb próbowałem bodajże 14, także to co na foto, to jedynie ułamek tego co jest w sklepach.

dzieki za odp. Wiem ze to nie jest dieta low carb ani high carb bo wlasnie nie ma zbyt duzo o tym w necie a moze ktoś stosował na sobie ?

możesz zmienić ale to nie jest low carb jak również nie jest high carb

witam mam pytanko nie chce zakładać nowego tematu duzo czytalem o diecie low carb i diecie z duza iloscia ww a chodzi mi o to czy np jak potrzebuje 450 ww i 80 t to czy moge to zmienic na 300 ww i 150 t jesli macie jakies linki o tym dajcie pzdr

[...] – mam celiakię. Do tego doszły problemy hormonalne – leczyłam się Cyclo – Prognovą przez 3 miesiące, nadal mam nieregularne miesiączki, ale jestem na dobrej drodze do uregulowania cyklu. W trakcie kuracji hormonalnych łapał mnie tzw. „wilczy głód” i zajadałam smutki. Niestety zdarza mi się to czasami i teraz, a trudno z tym walczyć. No i [...]

Cześć, mam 20, lat 70kg, staz treningowy 2 lata(praktycznie stracone bo bez diety) ostatnio na zime strasznie mnie podlało jak bylem na high carb (z 70 do 76 w wiekszosci tłuszcz), przez to się potwierdzily moje przemyslenia do tego że szybko się zalewam, dlatego postanowiłem przejść na Low Carb. Szczególnie ze strasznie się zapychałem węglami. [...]